Winterzeit – Erkältungszeit Kochsalzlösung selber herstellen
Was haben wir denn da für einen Winter, bitteschön? Mal kalt, mal warm, viel Regen, nur in anderen Regionen Schnee, plötzlich ist da der Frühling zu spüren bei einem total eisigen Wind… Da ist es schwer, sich nicht eine Erkältung holen. Winterzeit ist nun mal Erkältungszeit. Und bei Kindern noch viel mehr als bei Erwachsenen. Deshalb mein Beitrag: Winterzeit – Erkältungszeit Kochsalzlösung selber herstellen
Gerade wenn Kinder in die Kita kommen oder in den Kindergarten, muss das Immunsystem plötzlich Hochleistungen zeigen. Im Durchschnitt hat ein Kind im Kindergartenalter, also zwischen 1-6 Jahren, 8-9 Infekte durch. Selbst 12 Infekte gelten als normal.
Was kann man also tun?
- Händewaschen mit warmen Wasser und Seife, Desinfektionsmittel ist nicht nötig.
- Nicht zu warm anziehen, eher den „Zwiebellook“, damit das Kind nicht schwitzt und auskühlt. (Das gilt auch für uns Erwachsene)
- Viel raus an die frische Luft, auch im Regen.
- Nach dem warmen Baden kurz die Arme und Beine kalt abduschen (Kneipp)
Wenn es aber zu einer Erkältung kommt, was kann man tun?
Hier ein paar Ideen:
Wichtig: Diese Angaben basieren nur auf meine Erfahrungen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose. Ich gehe nach einem Tag mit hohem Fieber immer zum Arzt, mit Babys sofort. Dieser Beitrag gilt nur als Tipp, ersetzt aber keinen Arzt. Klärt alle Symptome besser mit einem Mediziner ab.
- Viel trinken, Tee, Säfte, heiße Milch mit Honig
- Bei Halsschmerzen den ganzen Hals mit einem feuchten Tuch abdecken, darüber trockenes Tuch legen, häufig wechseln
- Bei Heiserkeit mit kaltem Salbeitee gurgeln
- Fieber ist eine Heilreaktion des Körpers, da Erkältungsviren höhere Temperaturen nicht vertragen. Da gilt nur strikte Bettruhe und kalten Wadenwickeln.
- Bei Schnupfen und Husten kann man inhalieren
- Ohrenschmerzen: Zwiebelsäcken (man schneidet eine Zwiebelhälfte in kleine Stücke und packt sie in ein Tuch ein, welches man in der Mikrowelle kurz erhitzt oder 2 Minuten in kochendes Wasser, danach kommt es aufs Ohr und soll da 30 Minuten verbleiben)
- Vollbäder mit ätherischen Ölen gegen Erkältungen Achtung: Vollbäder mit ätherischen Ölen und Einreiben mit Menthol- und Kampferbalsam sind erst für Kinder ab 6 Jahren geeignet!
Kochsalzlösung kann man selber herstellen
Warum?
Kochsalzlösung befeuchtet die Schleimhäute der Nase und löst festsitzenden Schleim. Die Inhaltsstoffe Natrium und Chlorid versorgen die Nase mit wichtigen Mineralien, die die eigene Abwehr stärken. Die Ärzte nennen es eine isotonische Kochsalzlösung, welche genau 0,9 Prozent Kochsalz enthält, was dem Salzgehalt des Blutes entspricht.
Wie stellt man sie her?
- Einen halben Liter Wasser in einen Topf 5 Minuten kochen
- 1 gestrichener Teelöffel Salz dazu geben, es muss sich völlig auflösen
Achtet darauf, dass es reines Salz ist, also Meersalz oder Natriumchlorid. Jodsalz oder Fluorsalz ist nicht geeignet.
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Kühl und sauber (verschlossen) aufbewahren, so hält sie bis zu 3 Tage.
Man kann diese Kochsalzlösung im Inhalator inhalieren, was natürlich mit Kindern das Einfachste und Ungefährlichste ist, man kann es direkt nach dem Kochen inhalieren im Topf mit einem Tuch über dem Kopf, man kann es umfüllen und mit einer Pipette direkt in die Nase träufeln, oder in einer Sprayflasche in die Nase sprühen.
Ich hoffe, Ihr kommt soweit gut durch die Erkältungszeit. Bitte sucht einen Arzt auf falls es Euch doch erwischt, meine Tipps kann man gerne zusätzlich verwenden.
Ich hoffe, Euch hat mein Beitrag Winterzeit – Erkältungszeit Kochsalzlösung selber herstellen gefallen. Gebt mir doch Feedback, ob Ihr es auch mal ausprobieren wollt.
Eure Bea
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26 Kommentare
dorie
Oh mich erwischt es auch oft und die Tipps kann man ja genauso auf Erwachsene wie auf Kinder anwenden. Zumindest sind das immer die Tipps die meine Mama bei mir früher angewendet hat und ich jetzt bei mir selbst anwende 😀
Liebe Grüße
Dorie von http://www.thedorie.com
Melissa
Super Idee das mal selbst herzustellen. Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass sich Kinder in der Kita „nur bis zu 12“ Infekt holen. Ich hab ein Jahr dort gearbeitet und hätte das Gefühl in diesem Jahr waren einige jeden Monat erneut krank😅
Tanja's Everyday Blog
Bei uns ist die Erkältungszeit auch angekommen. Alle zwei. Da inhalieren wir auch immer! Aber danke für das Rezept der eigenen Kochsalzlösung!
Liebe Grüße
Tanja
bidiliswelt
Huhu, das Rezept sollte ich wohl auch mal ausprobieren. Die kleine Maus hat im Moment richtig oft Schnupfen und Husten. Die letzten paar Tage war sie sogar noch mit Fieber Zuhause, das ist zum Glück aber wieder weg und die soweit fit.
Vielen Dank für den Tipp und liebe Grüße
Sabrina
mamabeaslittleblog
Ja klar
mamabeaslittleblog
Naja, einmal im Monat sind auch 12 Erkältungen im Jahr
Britta
Ich schwöre auch auf Kochsalzlösung. Wir sorgen damit für eine bessere Luftfeuchtigkeit bei Erkältungen.
Liebe Grüße
Britta von http://www.fulltime-mami.blogspot.com
inaaltoet
Danke für die Tipps. So machen wir das schon jahrelang mit den erstellen der Salzlösung.
Lg aus Norwegen
Ina
http://www.mitkindimrucksack.de
katieiting
Das ist ja eine tolle Idee! Danke für diesen Tipp! LG, Kati
http://www.kuchenkindundkegel.de
Anja
Ich war diesen Winter zum Glück nur einmal erkältet.
Aber ich habe eh immer eher die Sommergrippe 🙂
Mein Tochter ist bisher auch verschont geblieben, nur ein bisschen Husten und eine kleine Rotznase.
Liebe was ist
das ist ein echt super Tipp! ich erinnere mich auch an meine Kindheit mit Asthma, da musste ich immer mit Handtuch über dem Waschbecken hängen 😉
so ist es echt viel praktischer 🙂
liebste Grüße auch,
❤ Tina von http://www.liebewasist.com
twistheadcats
Tolle Tipps, zumal man heuer echt nicht an einer Erkältung herum kommt, habe ich das Gefühl :/ Aber dank deinem Beitrag sind wir jetzt bestens gerüstet dafür 🙂
Liebe Grüße, Kay.
http://www.twistheadcats.com
ChillJil
Ich benutze auch immer Kochsalzlösung zur Inhalation. Kopf drüber, Handtuch drüber und atmen – ist dazu noch ein super Peeling (als Tipp für die Nichtkinder) 😉
Lieben Gruß
Jil
Ina Apple
Fieber ist übrigens keine Reaktion des Körpers um die Erkältungsviren abzutöten. Unser Immunsystem arbeitet bei höheren Temperaturen effektiver und kann so die Immunabwehr bei einer höheren Körpertemperatur schneller gewährleisten. Aber das Fazit bleibt das Gleiche: Fieber ist gut für unseren Körper, solange es nicht zu hoch ist. (Ab 42° C denaturieren die Proteine…) LG Ina
hello@katefully.com
Das ist ja super, bin noch nie auf die Idee gekommen, dass selbst zu machen 🙂
Hab ein schönes Wochenende.
♥ Kathi
http://www.katefully.com
Sandra
Bis zu 12 Infekte sind normal? Oh wow das klingt nach viel zu viel! Ich muss aber sagen das ich zur Zeit auch immer mal wieder kränkel, ohne dann so richtig Krank zu werden. Das ist wirklich auch nervig und ich schiebe es auch auf dieses komische Wetter, einmal Schnee und am nächsten Tag 10 Grad Plus.
Deine Tipps sind für mich also auch nützlich 🙂
Liebe Grüße
Sandra
http://misssandrafl.de/
Jacqueline
Liebe Beate
Herzlichen Dank für Deine Tipps, die kann man einfach immer gebrauchen!
Bleibe gesund und hab ein schönes Wochenende!
xoxo
Jacqueline
Lieblingsleseplatz
Jedes Jahr das gleiche Spiel … welche Mama kennt das nicht? Danke für die tolle Zusammenfassung! Ich schwöre übrigens auf Thymiantee!
Steffi
Hey,
das ist ja ein klasse Beitrag. Eine tolle Anleitung die Lösung eigenständig herzustellen und das Gute: Es klingt wirklich simpel.
Vielen Dank.
Lg
Steffi
Who is Mocca?
Sehr interessanter Post und tolle Tipps, die bestimmt für viele nützlich sind. Ich bin ja so gut wie nie krank aber wenn, dann trinke ich literweise Tee und esse Grapefruits. 🙂 Da bin ich im Nu wieder fit!
Alles Liebe,
Verena
whoismocca.com
Avaganza
Diese Tipps kommen gerade zur richtigen Zeit! Mich hat es erwischt … da habe ich wohl nicht gut genug auf mich aufgepasst. Nachdem ich nicht gerne Medikamente nehme, sind deine Tipps sehr hilfreich. Salbeitee und Bäder mache ich auch … aber Kochsalzlösung habe ich noch nie probiert.
Bleibt alle gesund!
Liebe Grüße
Verena
abookishloveaffaire
Meine Tochter inhaltiert gerne mit Kochsalzlösung wenn sie denn mal erkältet ist (ich selber kann es nicht „Ertragen“), aber auf die Idee die Kochsalzlösung wirklich selber herzustellen, bin ich nicht gekommen. Dabei ist es genial einfach.
LinnisLeben
Hallo Bea
das sind ja wirklich nützliche Tipps. Mich hat es nun auch diese Woche so richtig erwischt und ich habe es echt nicht kommen sehen. Aber mittlerweile geht es mir dank Antibiotika schon wieder besser! Ab jetzt versuche ich deine Tipps mal besser umzusetzen 🙂
Liebst Linni
http://www.linnisleben.de
Sarah
Oh, es geht bald wieder los. Ich bin grundsätzlich immer krank 😉 Ich nutze dann aber meist Tee’s mit Zirone und frischem Ingwer – das hilft bei mir. Dein Tipp ist allerdings auch gar nicht schlecht!
Liebste Grüße,
Sarah von http://www.vintage-diary.com
Mamabeasblog
Tee mit Zitrone ist auch echt toll. Kann man ja alles kombinieren.
Gruß zurück, Bea.
Mo
Liebe Bea,
die Erkältungszeit rückt ja schon wieder mit großen Schritten näher und gerade zu Zeiten von Corona kann so eine Kochsalzlösung ein echter Geheimtipp sein. Bisher habe ich mir noch nie Gedanken darum gemacht, wie ich sie selber herstellen kann. Warum darf dazu eigentlich kein jodiertes Salz verwendet werden?
Auf jeden Fall danke ich dir für die Anleitung, das können wir bestimmt gut gebrauchen. Im übrigen schwöre ich ja auch Ingwertee. Schön frisch und mit Zitrone.
Liebe Grüße
Mo